Скачать или смотреть SUFLÊ DE ESPINAFRE! Receita no forno ou na Air Fryer!

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SUFLÊ é um prato bem leve e versátil. Tem para todos os gostos. ESPINAFRE, cenoura, Chuchu, queijo…. Vai de acordo com o seu gosto. Pode ser uma REFEIÇÃO COMPLETA ou ser servido como acompanhamento. Uma delícia para você fazer para sua família.

INGREDIENTES

01 maço de espinafre refogado (alho, cebola, sal)
03 ovos (separar as claras das gemas)
02 col de sopa de farinha de trigo sem fermento
02 col de sopa de manteiga
01 xicara de leite integral
1 xicara (70 g) de queijo parmesão ralado

MODO DE PREPARO
Segue o vídeo ;)


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Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
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