5種超簡單的冥想方法，冥想初學者必看指南｜《冥想入門 》｜NC書經

Описание к видео 5種超簡單的冥想方法，冥想初學者必看指南｜《冥想入門 》｜NC書經

再怎麼忙，也該用5~20分鐘來對自己好一點。

冥想能讓你感受到與感官、身體、情緒和思維的連結，
要建立這樣的連結，
只需要一個安靜的地方、一個計時器、一本筆記本就夠了。
冥想其實沒有大家想像中的那麼難，
把每天滑手機的時間來嘗試看看，
你就會發現，
原來學會冥想比想像中來得容易。
讓我們一起學習世界一流的人都在進行的腦內運動！

影片中的素材和圖片的出處：
http://bendeckermeditation.com/
https://www.books.com.tw/products/001...
https://www.flaticon.com/

-----------------------------------------------
這是陪你一起學習和成長的頻道
本頻道以 說書X學習X成長 為主題 📖
把一本書的內容濃縮成10分鐘左右的影片
整理其中的核心內容及作者的人生智慧來告訴你/妳
讓你/妳在這個快速變革的時代
能夠隨時隨地吸收有用的知識
進而轉化成自己的養分
來讓自己有更高、更有成就的人生

如果不想錯過更多優質內容
可以訂閱此頻道及開啟小鈴鐺
我是NC書經，我們下部影片見！

👉訂閱我們：https://reurl.cc/XWR3m3
👉合作信箱：[email protected]


頻道橫幅圖片來源：
https://www.canva.com/zh_tw/
https://zh.pngtree.com/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео