Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen

"Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend." 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

Schon Bruce Lee unterstrich die Bedeutung von Achtsamkeit im Sport. Mit unserer neuen geführten Atemmeditationsübung wollen wir dir die Möglichkeit bieten, in deinem Alltag für 10 Minuten abzuschalten und zu entspannen. Mit mehr Achtsamkeit findest du deinen Weg zurück ins hier und jetzt. Schließe die Augen und höre zu. 🙏

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