TIENES MÁS DE 50 AÑOS, ESTOS SON LOS MEJORES SUPLEMENTOS - Lina Rios Mood Food

Les quiero contar en este video, cuales son los suplementos y las vitaminas que debemos tomar después de los 50 años. También les contaré en que alimentos puedes encontrar las vitaminas más importantes para esta edad.

Después de los 50 años, se empiezan a presentar deterioros naturales como por ejemplo pérdida de elastina, disminución en la producción de colágeno, pérdida de masa muscular, pérdida de memoria, osteopenia y disminución en la acidez del estómago por lo que se comienza con el consumo de antiácidos que en consecuencia llevan a desarrollar otros tipos de enfermedades debido a que no se puede asimilar bien los nutrientes.

Lo primero que se debe tener en cuenta son los hábitos diarios, que van desde dormir bien, alimentarse de manera nutritiva, así como el ejercicio y la actividad física.

Si quieres saber cuales son los alimentos que debes incluir en tu rutina diaria para frenar el envejecimiento prematuro, quédate hasta final del video.

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Soy Lina Rios!!! Quiero llevarte por el camino de la nutrición para la felicidad y que comprendamos juntos que lo que comemos impacta en cada una de nuestras emociones.

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