우르드바 다누라아사나.. 어려우셨죠? 이렇게 해보세요😀

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안녕하세요.
오늘은 수진 선생님의 휠을 사용해서 척추를 이완하고, 우르드바 다누라아사나(활 자세) 방법을 알려드립니다🙌

우르드바 다누라아사나의 각성을 조금 편하게 생각해 보며 접근해 보세요.
성공하시면 후기를 댓글로 적어주세요😃

오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏

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요가웨이브 @yagawave_insta
수진 선생님 @youallla
유은 선생님 @yooeyn

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