Скачать или смотреть 【6分間】腕を太くするトレーニングメニュー。チューブで腕をパワーアップ！

この動画では、6分間のトレーニングチューブを使用して腕を鍛える方法を紹介しています。腕の太さやパワーを向上させたい方におすすめです。

初心者の方はまず1日1回から始めて慣れてきたら回数を増やしたり、バンドの強度を調整したりしながらトレーニングを進めてください。自分の体力に合わせて取り組むことが大切です。

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【腕トレ6分間】
00:22 アームカール
01:12 キックバック
02:52 シングルアームカール
04:32 シングルアームフレンチプレス

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動画中で使用されたチューブの種類・強度: VRTX 00番 Double Zero / VRTX 0番 Zero
・VRTX公式サイト：https://vrtxsports.co.jp/products/vrt...
・Amazon：https://amzn.to/3RVaf9H
・楽天市場：https://a.r10.to/hPcev6
(強度の詳細についてこちらをご参照ください。https://vrtxsports.co.jp/pages/choice)
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【監修・出演】
山本 悟史

■ 資格/免許
・NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

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【VRTX®（ヴイー・アール・ティー・エックス®）とは】
VRTX®（ヴイー・アール・ティー・エックス®）は、トレーニングを楽しむすべての人に向けた上質なフィットネスバンド製品を手掛けています。

従来のゴムチューブとは異なる繊維の構造を融合したテクノロジーを採用し、安全かつ快適なチューブトレーニングを実現しています（米国特許取得）。

運動指導者やフィットネス愛好家の声を大切にし、常に革新とデザインの追求に努め、プロのトレーニングから日常の運動までをサポートしています。

【VRTX®公式アカウント】
公式サイト：https://vrtxsports.co.jp/
Youtube：   / @vrtxjapan  
Instagram：  / vrtx_band  

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#腕トレ #チューブトレーニング