밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body)

Скачать 밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body)

안녕하세요!
오늘은 밴드를 사용해서 상체운동을 같이해볼 거에요 :)
여성분들은 가느다랗고 매끄럽지만 탄력있는 팔의 라인을 보통 원하시는데
저강도로 반복횟수를 많이 하실때 원하시는 팔의 라인과 가까워질 수 있어요!
동작을 완벽하게 완성하시려는 욕심에 승모근의 과한 사용을 꼭 주의해주시구
힘을 푸는 과정에서도 ‘신장성 수축’이 잘 이뤄질 수 있게 밴드의 탄성에 저항하면서 3박자에 맞춰 풀어주세요 :)
밴드는 휴대성도 좋기 때문에 어디서든지 쉽게 하실 수 있으니 운동 열심히 하셔서 탄력있는 팔 라인을 가져보도록 해요ㅎㅎ!
밴드의 강도에 따라서 운동의 난이도가 달라질 수 있기 때문에 자신의 근력에 맞는 밴드를 꼭 사용해주세요 ^-^

#밴드필라테스 #상체라인 #이두삼두어깨등운동

❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn
❣️인스타그램:   / bbang_neu
❣️비지니스 문의: [email protected]

————————

Music)
Welcome Sunshine by Fredji
  / fredjimusic
  / fredjimusic