Скачать или смотреть "노화 스위치를 끄는 방법" 방치하면 치매까지 간다 /임영빈 원장 (풀버전) [천천히 나이드는 법]

임영빈 노년내과 원장 / 스탠퍼드 박사 (풀버전) / 25년 5월 28일 녹화
00:00 천천히 나이드는 법
02:10 노화 속도도 다르다?
04:43 인간은 두 번 늙는다?
07:27 유전자 스위치를 꺼라
10:24 염증성 노화의 비밀
15:53 혈당 스파이크가 치매를?
19:50 고지방 식품이 위험하다
24:24 육류 섭취도 이렇게
27:22 마이야르 반응이 암을 유발?
37:10 초가공 식품만 피해라
40:48 현실적으로 다 피할 수 있나?
44:41 최대산소섭취량이 수명 늘린다
51:33 최고의 효율로 걷기
57:18 장내미생물에 대한 오해
1:10:05 70대에 30대의 근육 회복하기

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