Objawy niedoboru magnezu, o których nie słyszałeś! Jak uzupełnić?

Magnez to niezwykle ważny pierwiastek, który odpowiada za setki reakcji w ludzkim ciele. Jego niedobory mogą mieć bardzo poważne konsekwencje. Z dzisiejszego materiału dowiesz się na jakie objawy niedoborów warto zwrócić szczególną uwagę!

🤩 Nowe elektrolity od Keto Centrum:
https://ketocentrum.com/suplementy

📷 Sprawdź mój Instagram Dietetyk na Keto!
  / mateusz_ostrega  

😊 Kupując nasze produkty wspierasz niezależną edukację, którą możemy tworzyć zupełnie za darmo.

🤩 Zamów książkę Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń w przedsprzedaży! https://ketokuchnia.pl

🥑 Bestseller! Książka kucharska "Prosta Keto Kuchnia"!
https://prostaketokuchnia.pl/

🙌 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj:
https://100pytandoketozy.pl/

🤩 Jadłospisy i Poradnik Carnivore w wyjątkowym zestawie!
https://ketocentrum.com/carnivore-jad...

🧠 Pobierz darmową paczkę materiałów - wykłady i e-booki!
https://ketocentrum.com/start


Badania:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://journals.viamedica.pl/arteria...

https://pdfs.semanticscholar.org/52a3...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19828...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16601...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17093...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15158...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8264519/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27910...

https://www.sciencedirect.com/science...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28241...


Scenariusz filmu:
0:00-0:41 Wstęp
0:42-1:28 Omówienie tematu
1:29-3:00 Na co może przekładać się niedobór magnezu?
3:01-3:45 Rola magnezu w życiu człowieka
3:46-5:08 Skurcze i niedobór jakiego pierwiastek za nie odpowiada?
5:09-6:40 Nietypowy objaw nr 1
6:41-8:44 Nietypowy objaw nr 2
8:45-10:17 Nietypowy objaw nr 3
10:18-12:25 Nietypowy objaw nr 4
12:26-14:50 Nietypowy objaw nr 5
14:51-17:39 Produkty będące dobrymi źródłami magnezu
17:40-19:06 Jaki magnez suplementuję?
19:07-19:37 Zakończenie