Niedobór magnezu - jak go szybko uzupełnić i wzmocnić zdrowie

Tematem odcinka jest niedobór magnezu. Objawy niedoboru magnezu są dosyć dobrze znane, dlatego w filmie skupiam się na tym, jak uzupełnić magnez w organizmie dosyć szybko. Jednym ze sposobów są oczywiście produkty bogate w magnez. Ale osoby, które zastanawiają się, jak uzupełnić magnez w organizmie, powinny też zainteresować się wodami leczniczymi i wysokozmineralizowanymi. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak uzupełnić magnez w diecie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ.

📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:
https://drbartek.pl/dziennik/

🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:
https://bit.ly/dr_bartek_krocej

📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
‪@drbartekpl‬

🕛 SPIS TREŚCI ODCINKA:
0:00 | Niedobór magnezu, tak go uzupełnisz
0:20 | Ile magnezu dziennie potrzebuje organizm?
0:42 | Szybko uzupełnią magnez - wody mineralne i lecznicze
2:17 | Magnez w diecie - oto najlepsze jego źródła
5:26 | Preparaty z magnezem - które formy najlepsze?
6:53 | Aby magnez działał, potrzebuje tego składnika

🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.