Running en Hiver: Comment je fais pour continuer à courir malgré le froid, la pluie, la nuit..?

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Je m'excuse par avance pour le son, ce fût très fastidieux (vent, canard, gens autour, micro capricieux...) J'espère que la video vous plaira tout de même. Je vous partage quelques astuces pour garder votre motivation en hiver ET continuer à courir. On parle d'équipement, d'organisation, de motivation... j'essaie de tout aborder ;)

Bon et si au pire vous avez un coup de mou, le printemps n'est que dans 2 mois LOL

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