Latissimus dorsi Dehnübungen | breiten Rückenmuskel dehnen

In diesem Video zeige ich dir zwei der effektivsten Latissimus dorsi Dehnübungen, um einen verkürzten breiten Rückenmuskel zu mobilisieren.

Außerdem erkläre ich:
1. Warum es so wichtig ist den breiten Rückenmuskel entsprechend seiner funktionellen Anatomie zu dehnen.
2. Warum du bei einem verkürzten Latissimus dorsi häufig Schwierigkeiten bei Schulterübungen hast und Schmerzen & Verletzungen riskierst.
3. Mit welchem einfachen Test du herausfindest ob dein breiter Rückenmuskel verkürzt ist.
4. ... und natürlich wie du den Latissimus richtig dehnst!

Viel Spaß mit dem Video!


______________________________
Links zu meinen Seminaren, Online Programmen und Newsletter:

🖥 360° Mobility Online Kurs:
https://func-fit.de/360-mobility-prog...

🦵🏼funcFIT Seminare:
https://func-fit.de/angebot/seminare/

📨 funcFIT Newsletter: Erhalte meine kostenlosen Schmerzfrei-Tipps in dein Postfach:
https://func-fit.de/newsletter/


----------------------------------
Haftungsausschluss:
Die auf diesem Kanal veröffentlichten Videos enthalten Vorschläge für ein effektives Training für gesunde Personen. Vor der Aufnahme eines Sportprogramms wird grundsätzlich empfohlen einen (Sport-) Arzt für eine gesundheitliche Untersuchung zu konsultieren. Die gegebenen Ratschläge können und sollen in keinem Fall die ärztliche Beratung, Diagnose und Behandlung ersetzen. Da körperliches Training grundsätzlich gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann, erfolgen alle Empfehlungen ohne Gewähr. Die Nutzung der auf diesem Kanal zur Verfügung gestellten Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Wiktor Diamant übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden jeglicher Art.


______________________
🛒 Produktempfehlungen: Wenn du mich bei der Videoproduktion unterstützen möchtest, kannst du über diese Links die in meinen Videos empfohlenen Produkte kaufen. Du zahlst selbstverständlich den gleichen Preis, ich werde jedoch mit einer kleinen Provision beteiligt (alle mit * markierten Links).

🦶🏼Blackboard: Mit dem Code "func-fit10" erhältst du 10% Rabatt im Blackboard-Shop unter https://blackboard-training.com/de/sh... *(Empfehlungslink/Werbung)

🔗 Gymnastikringe: https://amzn.to/2Svf0aD *
💪🏻 Klimmzugstangen für Zuhause: https://amzn.to/37UhntQ *

⭕️ Superbänder
orange: http://amzn.to/2w5Qa3V *
rot: http://amzn.to/2vPlcxL *
schwarz: http://amzn.to/2uIQhDr *
lila: http://amzn.to/2vPz9vL *

🔵 blaue Alphabands: https://amzn.to/2XhYDP0 *

🗜 Griffe: https://amzn.to/2xrBnUe *
🧗🏼‍♂️ Karabiner: https://amzn.to/2JcCQD2 *
🔩 Deckenbefestigung: https://amzn.to/2MrygVJ *

🌈 Minibänder
Blackroll Loopbands: https://amzn.to/36UVGbF *
gelb: http://amzn.to/2vdrJVW *
grün: http://amzn.to/2eTw2yF *
blau: http://amzn.to/2uIzhgf *
schwarz: http://amzn.to/2vPWrl1 *

🐲 💣 Dragon Door Kettlebells: https://amzn.to/2H6n7Fj *

____________________________
Meine Websites und Profile:

😎 Instagram:   / wiktor.diamant  

👥 Personal Training Website: https://func-fit.de