【筋トレ】ダンベル・ベントオーバーローのやり方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】

ダンベル・ベントオーバーローはダンベルで背中を鍛えるための代表的な種目です
今回は「ダンベル・ベントオーバーローのやり方」「部位別の鍛え分け方」について解説します
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【初心者】バーベル・ベントオーバーローイングの一番わかりやすいやり方
   • 【初心者】バーベル・ベントオーバーローイングの一番わかりやすいやり方【ビー...  
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00:00 オープニング
00:14 ダンベル・ベントオーバーローのやり方
01:31 ダンベル・ベントオーバーローの注意点
02:13 部位別の鍛え分け方
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