YOGA PARA LOMBAR E CIÁTICO | Rafa Leite Yoga e saúde

Prática completa, com toda a sequência de asanas montada para aliviar dores e tensões na região da lombar e no nervo ciático.

Prática ótima para iniciantes. Todas as posturas são sentadas ou deitadas.

Está prática tem um excelente efeito terapêutico. Espero que gostem.
Mas, lembre-se, sempre de procurar auxílio médico, se seus desconfortos não aliviarem.

Não deixe de compartilhar com seus amigos que se queixam de dores nestas regiões.

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Namastê
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