3 CARA MENGHINDARI PENGAPURAN LUTUT

Pengapuran lutut terjadi pada semua orang dengan kecepatan yang berbeda. Pada tahap awal pengapuran ini tidak bermasalah. Jika memburuk, lutut akan terasa nyeri saat berjalan.

3 Cara Menghindari Pengapuran Lutut:
Jaga Berat Badan
Olahraga yang Teratur
Hindari Aktivitas yang Menyebabkan Cedera Lutut

Anda yang punya masalah dengan lutut, saya anjurkan untuk periksa ke dokter tulang Anda.

#DrTonySetiobudi #SpringHopeOrthopaedic #SpineSurgerySingapore #PengapuranLutut #Olahraga #Jagaberatbadan

DR TONY SETIOBUDI adalah dokter spesialis bedah tulang dan tulang belakang di Mount Elizabeth Hospital, Singapore. Beliau bekerja di SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY di Paragon Medical.

SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY
290 Orchard Road #18-06
Singapore 238859
Whatsapp: +65 9145 5793 (for appointment)
Website : https://spring-hope.com
Facebook :   / springhopeorthopaedic  

Timeline :
0:51 Menjaga berat badan
1:13 Olahraga yang teratur
2:06 Hal-hal yang bisa menyebabkan cedera lutut