7 COISAS que DESTROEM o COLÁGENO DO CORPO e 10 ALIMENTOS que AUMENTAM o COLÁGENO NATURALMENTE

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0:00- 7 COISAS que DESTROEM o COLÁGENO DO CORPO e 10 ALIMENTOS que AUMENTAM o COLÁGENO NATURALMENTE
1:52- 10 alimentos que aumentam o colágeno do corpo naturalmente
3:03- Quais são os tipos de colágeno?
3:52- O que destrói o colágeno do seu corpo?
4:58- Inimigo número 1 do colágeno
4:21- Causa número 2 da destruição do colágeno
4:29- Inimigo número 3 do colágeno
4:35- Causa número 4 da destruição do colágeno
4:38- Inimigo número 5 do colágeno
4:40-Causa número 6 da destruição do colágeno
4:44- Inimigo número 7 do colágeno
5:25- O que estimula a produção de colágeno?
6:15- 10 ALIMENTOS QUE AUMENTAM O COLÁGENO
6:31- Alimento número 10 que ajuda seu corpo a produzir mais colágeno naturalmente
6:57- Alimento número 9 que aumenta o colágeno do seu corpo
7:15- Alimento número 8 que ajuda seu corpo a produzir mais colágeno naturalmente
7:37- Alimento número 7 que aumenta o colágeno do seu corpo
7:58- Alimento número 6 que ajuda seu corpo a produzir mais colágeno naturalmente
8:09- Alimento número 5 que aumenta o colágeno do seu corpo
8:26- Alimento número 4 que ajuda seu corpo a produzir mais colágeno naturalmente
9:07- Top 3 alimentos que estimulam a produção de colágeno
9:10- Alimento número 3 que aumenta o colágeno do seu corpo
9:34- Alimento número 2 que ajuda seu corpo a produzir mais colágeno naturalmente
10:12- Alimento número 1 que aumenta o colágeno do seu corpo
11:02- Suplementos de colágeno valem a pena?
11:24- SERÁ QUE SUPLEMENTOS DE COLÁGENO FUNCIONAM?

Você sente dores no joelho quando levanta da cadeira ou enquanto está fazendo uma caminhada? Isso pode ser um desgaste na cartilagem protetora que amortece os ossos, que ocorre à medida que a produção de colágeno no corpo reduz.

Ou sua pele está com mais rugas, ou está mais flácida recentemente? Também, pode ser falta de colágeno. O colágeno é a proteína mais abundante do nosso corpo e vai diminuindo a partir dos 20 - 25 anos de idade.

E os sinais de falta de colágeno podem ser cartilagem desgastadas e dores nas articulações, envelhecimento da pele — rugas profundas e linhas de expressão, tendões e ligamentos menos flexíveis, músculos fracos e problemas gastrintestinais.

Nesse vídeo eu vou falar tudo sobre colágeno. O que é o colágeno? Como fazer para você evitar que seu colágeno seja destruído? E como fazer com que seu corpo aumente a a produção do colágeno naturalmente?

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Fonte: hsph.harvard.edu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de colágeno baixo no corpo também procuraram sintomas de dor articular
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