Скачать или смотреть STOP! 3 Gulay na Sumisira sa Kidney ng Seniors Araw Araw | Buhay Malusog Senior PH

Mga mahal naming Lolo at Lola, maraming pagkain ang akala natin ay “healthy,” pero sa totoo lang ay kasama pala sa Gulay na Sumisira sa Kidney. 😥🥦 Marami pong seniors ang kumakain nito araw-araw nang hindi namamalayan na ito ang dahilan kung bakit hindi bumababa ang creatinine, bakit laging nanghihina, at bakit lumalala ang kondisyon ng bato.

Sa video ngayong araw mula sa Buhay Malusog Senior PH, ipapaliwanag ni Dr. Antonio Reyes ang 3 gulay na dapat iwasan ng mga may edad 50 pataas—lalo na kung may diabetes, high blood, o chronic kidney disease. 😿❗ Kahit simpleng gulay lang, kapag napasama sa listahan ng Gulay na Sumisira sa Kidney, maaari itong magdulot ng pamamaga, pagtaas ng potassium, pagtaas ng BP, o pagbigat ng trabaho ng inyong bato.

Bakit mahalagang malaman ang Gulay na Sumisira sa Kidney? Dahil ang kidney ay isang “tahimik pero delikadong” organ. Hindi po ito nagbibigay ng warning kaagad. Madalas, kapag may nararamdaman na, huli na ang lahat. Kaya ngayong video, tutulungan namin kayong alamin kung alin ang dapat bawasan, alin ang dapat iwasan, at alin ang mas ligtas na alternatibo. 🌿💚

Hindi po namin layuning takutin kayo—layunin namin na iligtas ang inyong kidney habang maaga pa. Gusto namin na patuloy kayong makakain ng masarap, makalakad nang magaan, at makatulog nang mahimbing gabi-gabi. 😊✨ Basta alam ninyo ang tamang impormasyon, siguradong mas mapoprotektahan ninyo ang inyong kalusugan.

Sa dulo ng video, magbibigay din si Dr. Antonio Reyes ng mga simpleng tips kung paano mapapababa ang creatinine, paano umiwas sa mga pagkain na kabilang sa Gulay na Sumisira sa Kidney, at paano mapanatiling malusog ang bato kahit may edad na. ❤️👵👴

Kung mahal niyo ang inyong pamilya at gusto niyong manatiling malusog, panoorin niyo po nang buo. Ang isang tamang desisyon ngayon ay maaaring magligtas ng inyong kidney bukas. 🌟

👉 Please Like 👍 Share 💞 and Subscribe 🔔 sa Buhay Malusog Senior PH upang mas marami pang seniors ang matulungan.

#️⃣ Hashtags:
#KidneyHealth
#SeniorCarePH
#HealthyLifestylePH

⏰ Timestamps – Video “3 Gulay na Sumisira sa Kidney”

00:00 – Intro + Warning ng Doktor
Bakit may mga “healthy” gulay na delikado sa kidney ng Seniors?

00:38 – Ano ang Kidney at Bakit Madaling Masira?
Paliwanag ni Dr. Antonio Reyes kung bakit kailangang mag-ingat ang mga may edad.

02:10 – Gulay #1 – Delikado sa May Mahinang Kidney
Gulay na may mataas na potassium + bakit ito nagpapahirap sa bato.

05:12 – Gulay #2 – Madalas Kainin Pero “Silent Killer” ng Creatinine
Gulay na akala ay healthy pero nakakasira pala lalo na sa Seniors.

08:20 – Gulay #3 – Pinakamasamang Opsyon Kapag May Diabetes + Kidney Issue
Kombinasyon ng asukal + potassium + sodium.

11:15 – Ano ang Mas Ligtas na Alternatibo?
3 gulay na pwede kainin araw-araw para protektahan ang kidney.

13:40 – Mga Simpleng Tips Para Mapababa ang Creatinine
Inumin, lifestyle, at mga dapat iwasan.

15:10 – Final Reminder ni Dr. Antonio Reyes
“Kidney ay tahimik pero delikado”—bakit importante ang tamang kaalaman.

16:00 – CTA: Like, Share, Subscribe + Comment “1” ⭐
Para makatulong sa mas maraming Lolo at Lola.