Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»

Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил» в исполнении Анастасии Фёдоровой. Это эффективная гимнастика для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — это спиральное скручивание позвоночника на вдохе с последующей фиксацией и возвращением в исходное положение на выдохе. Крокодил берет свое начало из йога-терапии.
Комплекс показан при остеохондрозе, протрузии, межпозвоночных грыжах, болях в спине.
Противопоказания: нельзя выполнять комплекс Крокодил, если в позвоночнике установлена металлоконструкция, а также в острый болевой период при остеохондрозе. Если металлоконструкция извлечена, выполнять данный комплекс можно после консультации с лечащим врачом.
моя группа ВКонтакте по оздоровлению при проблемах с позвоночником https://vk.com/protruziapozvonka
мои бесплатные консультации https://vk.com/club_on_line_konsultant
канал А. Фёдоровой    / afitnessgym