【ASMR】本気でしんどい人へ。優しく眠れます。寝落ち推奨の睡眠誘導。両耳吐息/耳かき/マッサージ/吐息/Sleep Fast Tonight Intense Relaxation【周防パトラ 】

心がしんどい時はぐっすり寝てみましょう。
悲しい自分を否定しないで辛かったねとケアしてあげてみてください。
ストレスや悩みはどうしてもいっぱいあるけど、解消されて貴方が幸せでぐっすり眠れますように。

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※音がプツプツ聞こえたらブラウザを更新してみてね！

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🌟毎週月曜日ASMR配信をしています🌟音リクエスト気軽にコメントしてね。
コメントとスパチャありがとうございます。（活動資金にしています）
Dedicated to you who love extreme relaxation and slee
※音量は好みの大きさに調整してイヤフォン・ヘッドフォンで聞いてみてください。
れいんのコメントお借りしました！
0:00:00【耳を包み込む / Ear Covering】
ふわふわで耳を包み込む，「こんばんわんわん」，励まし，よしよし

0:01:27【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に，「ふー」

0:03:19【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Vitamin C Cream)】
マッサージジェル(オレンジ)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，耳を包み込むように，ツボを押しながら，ぎゅーっと圧を掛けながら，耳餃子にとんとんとん，タッピング，ジェルを追加，耳の後ろ，耳餃子，細かく，ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸

0:22:02【両耳から「ふー」 / Doppelganger (Delay) & Ear Blowing】
ディレイで両耳から「ふー」，「はー」

0:25:47【ゴムブラシ耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
両耳にブラシ状のゴム耳かき，「ふー」，オノマトペ

0:29:23【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
両耳にふわふわ尻尾，「ふー」
0:31:58【炭酸ヘッドスパ / Sparkling Head Spa】
首元にタオルを巻く，頭皮をされる，泡をスプレーする，炭酸ヘッドスパ，泡を追加

0:35:49【シャンプー / Shampoo】
シャンプーの泡をスプレーする，シャンプーする，なでなで，シャカシャカと，泡を追加，首の後ろ，側頭部，頭のツボ押し

0:45:28【濡れタオル / Hot Wet Towel】
タオルで髪を拭く，桶のお湯の音

0:46:55【コットン / Cotton】
コットンで耳の周りを拭く，ゆっくりと，耳を塞いでぎゅむぎゅむ

0:49:14【耳かき / Ear Pick】
容器の音，耳かき(両耳)，オノマトペ

0:54:39【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
「ふー」，ふわふわ梵天，オノマトペ

0:56:05【指耳かき / Putting Fingers in Ears】
指を耳の中に，オノマトペ，つんつん

0:58:10【耳を包み込む / Ear Covering】
ぎゅーっと耳を包み込む
0:59:39【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Lavender Cream)】
容器をタッピング，マッサージクリーム(ラベンダー)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，耳を包み込むように，ゆっくりと優しく，耳を塞ぐ，スライスしたスポンジで耳のツボ押し

1:15:16【やわらかいスポンジ / Soft Sponge】
やわらかいスポンジで耳を包み込む，呼吸

1:16:50【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に，オノマトペ



1:21:30【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Cream)】
マッサージクリームの容器の音，クリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，耳を包み込むように，耳餃子にとんとんとん，耳の後ろ，耳の隙間，揉み込むように

1:38:30【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，オノマトペ

1:40:27【タオル越しの目のマッサージ / Eye Massage (Soft Towel)】
タオルの上から目のマッサージ

1:43:06【マッサージローラーを耳に / Massage Roller】
耳餃子にマッサージローラー(右耳)，(左耳)，耳を触る
1:44:43【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Baby Vaseline)】
ベビーワセリンを手で伸ばす，耳のワセリンマッサージ，揉み込むように，「ふー」，耳の後ろ，手のひらで耳を塞ぐ，呼吸，ぺたぺた

1:55:29【こんにゃくスポンジ / Konjac Sponge】
こんにゃくスポンジで耳を拭く，ゆっくりと，呼吸，耳の周りでにぎにぎ

1:58:53【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，やさしく細かく，オノマトペ

2:00:22【おやすみなさい】
毛布，励まし，とんとん，「おやすみなさい」
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