Benefits Of Drinking Garlic Tea | लहसुन की चाय पीने के ये हैं फायदे | Health Benefits of Garlic

Lehsun Ki Chai Ke Fayde: लहसुन अपनी तेज सुगंध और स्वाद के लिए जानी जाती है. लहसुन का उपयोग दुनिया भर के कई व्यंजनों में किया जाता है और यह अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है, जिसमें इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देना और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करना शामिल है. लहसुन की चाय एक हर्बल अर्क है जिसे लहसुन की कलियों को गर्म पानी में डुबाकर बनाया जाता है.

Benefits of Garlic Tea: इसका सेवन मुख्य रूप से इसके संभावित औषधीय गुणों के लिए किया जाता है, जैसे सर्दी के लक्षणों से राहत, पाचन को बढ़ावा देना और इम्यूनिटी में सुधार करना. यहां हम लहसुन की चाय के सेवन के कई लाभों और इसे तैयार करने के तरीके के बारे में बता रहे हैं.

लहसुन की चाय तैयार करने के लिए सामग्री
- 3-4 लहसुन की कलियां (छिली और कुटी हुई)
- 2 कप पानी
- आप स्वाद के लिए शहद, नींबू या अदरक मिला सकते हैं.

कैसे बनाएं लहसुन की चाय | How To Make Garlic Tea At Home

1. लहसुन की कलियों को छीलकर पीस लें.
2. एक बर्तन में पानी उबाल लें.
3. उबलते पानी में कुचली हुई लहसुन की कलियां डालें और इसे 10-15 मिनट तक उबलने दें.

वैकल्पिक: स्वाद के लिए शहद, नींबू या अदरक मिलाएं.

4. बर्तन को आंच से उतार लें और चाय को एक कप या मग में छान लें.
5. सेवन करने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें.

यह ध्यान रखना जरूरी है कि इसमें तीखा स्वाद और गंध हो सकती है. व्यक्तिगत पसंद के आधार पर लहसुन को एडजस्ट करें. रेगुलर लहसुन की चाय का सेवन करने से पहले एक हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स से सलाह लें.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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