İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Gereklidir, Nasıl Kullanılır?)

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚

https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

İyot son dönemde oldukça popüler. İyot, toplumda oldukça fazla eksikliği görülen bir mineraldir. Eksikliğe sebep olan temel sebepler arasında flor, klor ve brom gibi halojenlere maruz kalmak, östrojen maruziyeti, sigara içme ve beslenmeyle alamıyor olmak vardır. İyot, besinlerde yok denecek kadar azdır. Bu nedenle, ülkemizde yaygın bir şekilde iyot eksikliği görülür. Bu nedenle sofra tuzlarına iyot eklenmesi mevzuatı yayınlanmıştır. Buna rağmen, birçok kişide iyot eksikliği bulunmaktadır. İyot denince akla tiroid dokusu gelse de, vücudumuzda birçok yerde görev almaktadır.

Eksiklik varsa iyot kullanırken kesinlikle selenyumla birlikte kullanılması gerekir. Ayrıca lugol çözeltisi denilen çözeltiler yerine, takviye edici gıda onayı olan ve damlasında 150 mcg iyot bulunan takviyelerden kullanılması daha güvenlidir.

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!


Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)
   • Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyu...  

D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)
   • D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, ...  

Okul Döneminde Hangi Takviyeler Kullanılmalı? (Öğrenciler ve Sınava Hazırlananlar Buraya!)
   • Okul Döneminde Hangi Takviyeler Kull...  

00:00 Giriş
01:04 İyot nedir?
03:46 İyot eksikliği sebepleri nelerdir?
07:23 İyot kullanımında dikkat edilmesi gerekenler? İyot nasıl kullanılır?
14:04 Özet