AudioMonday #3: Volumen de Entrenamiento, Estrés Metabólico y Tensión mecánica - Eneko Baz

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Hoy Eneko Baz nos explica en este nuevo episodio de AudioMonday:

-Cómo periodizar el volumen de entrenamiento en principiantes.
-Cuál es el volumen de mantenimiento de las ganancias de músculo cuando se está de vacaciones.
-Por qué no se pueden coger sin más los resultados de estudios en los que se analizan efectos agudos.
-El papel del estrés metabólico y la tensión mecánica en la ganancia de masa muscular.

¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios ⬇️

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