Dicas do Laercio: treinar o corpo inteiro pode aumentar os ganhos de hipertrofia

Описание к видео Dicas do Laercio: treinar o corpo inteiro pode aumentar os ganhos de hipertrofia

No vídeo de hoje esqueça as divisões de treino. Deixe de lado o ABC, ABCD ou ABCDE. Foque apenas no treino full body, ou seja, o corpo inteiro. O personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) explica que, de acordo com um estudo, os ganhos de hipertrofia são maiores com treino full body. Se liga!

Link artigo: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Ab...

14 programas de treino de Laércio Refundini por apenas 29,90: conheça o Iridium Academy Premium:
https://iridiumacademy.com.br/?utm_so...

Cupom: LAERCIO
10% OFF em todo o site:
http://www.iridiumlabs.com.br
Ao clicar em "finalizar compra", vá em "Adicionar cupom de desconto" e digite LAERCIO.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео