20 MINUT ZADEK + NOHY | Trénink 4/4. Zůstaň v pohyb. Nejlepší cviky na zadek.

Описание к видео 20 MINUT ZADEK + NOHY | Trénink 4/4. Zůstaň v pohyb. Nejlepší cviky na zadek.

Poslední trénink týdne jsou nohy a zadek. Ty potřebují na regeneraci nejvíce času a tak si pořádně dáme do těla. Můžete cvičit s vlastní váhou nebo přidat booty band / odporovou gumu. ROZKLIKNI:

🔥 Více informací najdeš zde: https://bit.ly/Pravidla_výzvy_zůstaň_...

To nejlepší najdeš na https://www.fitness007.cz

Tereza:   / tere.fu  
🙋🏽‍♀️ Tereza YouTube:    / @terefu4289  

Fitko: https://www.hammerstrength.cz/cs/pobo...

Video, střih: Kryštof Pršala

0:00 Úvod
0:25 Trénink

Комментарии

Информация по комментариям в разработке