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《健身室核心腹肌訓練》最重要3個動作（男女適用）！不要再做SitUp！腹肌核心健身教學｜私人健身教練 Francis Lam

今次分享有關腹肌的訓練技巧，希望學員在課堂外都可以重溫一下，其他朋友都可以練習😃💪🏻

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