Rosazea erkennen und heilen: Was hilft bei Entzündungen im Gesicht? | Die Ernährungs-Docs | NDR

Rosazea oder auch Rosacea bedeutet für Betroffene vor allem Leid: Ständig rote Stellen im Gesicht, Pickel, Pusteln und ein brennendes Gefühl auf der Haut. Was hilft bei "Gesichtsrose"? Michaela sucht Hilfe und Tipps bei den Ernährungs-Docs. Anne Fleck rät zu einer antientzündlichen Ernährung, die zudem auf Bitterstoffe setzt - wie geht es Michaela fünf Monate später?

Rezept zum Frühstück:
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Rezept fürs Mittagessen:
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Rezept fürs Abendessen:
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Hier findest du alle Rezepte bei Rosazea - auch die aus dem Video:
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Noch mehr Ernährungstipps bei Rosazea:
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00:00 - Große Verzweiflung mit Erkrankung
00:50 - Erster Termin auf dem Praxisboot
01:25 - Trigger bei Rosazea
02:35 - Alltag und Maskenproblem
03:35 - Medikamente
04:25 - Ernährungstagebuch
05:15 - bitter und antientzündlich
05:30 - Feste Struktur - morgens
06:40 - Mittagessen
07:00 - Abendessen
07:25 - Essenspause wichtig
07:45 - Bitterstoff-Beet anlegen
08:20 - Umstellung beginnt
08:50 - SOS an Doc Fleck
09:45 - Nach zwei Monaten
10:50 - Abschlussgespräch
11:30 - Histaminarm ist der Schlüssel
11:55 - Vorher-Nachher-Vergleich

Credit: NDR/Claudia Timmann

#Ernährungsdocs #Rosazea #Rosacea
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