Depression: Wie Ernährung und Darmbakterien die Stimmung beeinflussen | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Ole A. quälen Antriebslosigkeit, Ängste, Freudlosigkeit und negative Gedanken. Kann er seine Depression über die Hirn-Darm-Achse bessern? Ernährung hat nämlich Einfluss auf unsere Stimmung.

00:00 - Diagnose Depression
00:55 - Auf dem Praxisboot
01:30 - Zwölf Jahre mit Depression
02:05 - Belastung für Beziehung
02:25 - Tabletten zur Unterstützung
03:00 - Bauchfett entscheidend
04:10 - Frustessen
04:50 - Ernährungsprotokoll
07:45 - Verhaltenstraining
09:35 - Umstellung beginnt
11:45 - Intervallfasten
12:30 - Fazit
14:00 - Depression im Fokus

Mehr Infos zum Thema Depression: https://www.ndr.de/depression254.html

Rezepte: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...

Credit: NDR/Claudia Timmann/Colourbox

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