Ashtanga Yoga: Cuerpo y Respiración

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Práctica de una media hora con una selección de posturas de la secuencia de Ashtanga Yoga poniendo especial atención a habitar el cuerpo desde dentro a través de la respiración. Recuerda que para que la práctica funcione no tiene que ser complicada o de un tiempo determinado. La consistencia es la clave.

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