Полное йоговское дыхание. Теория и практика. Как правильно дышать в йоге?

Из видео вы узнаете что такое полное йоговское дыханий или полной дыхание йогов, а также познакомитесь с разными вариантами объяснения техники этой пранаямы.

В практической части предлагается выполнить освоение полного йоговского дыхания в положении лежа.
В конце видео рассказывается об эффектах этого типа дыхания.

Эта дыхательная техника помогает глубоко расслабиться, почувствовать умиротворение, гармонию и спокойствие.
Научившись медленно и правильно дышать, вы сможете быстро выходить из стрессовых ситуаций без вреда для здоровья.

Подробное описание эффектов этой и других дыхательных техник йоги вы найдёте в статье на нашем сайте:
https://www.oum.ru/yoga/pranayama/kak...

#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #pranayma_androsova

Вконтакте https://vk.com/veda_oum
facebook   / oumveda  
Инстаграм   / yoga_ekaterina  
Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/