Как сделать Эка Пада Галавасану? Полный разбор

Полный разбор - Эка Пада Галавасана 🔥 или летающий голубь - flying pigeon - потому что форма ног напоминает Эка Пада Капотасану.


Из чего состоит баланс?
Где готовить тазобедренные?
Есть ли какие-то точки, не дойдя до которых нет смысла поднимать баланс на руки?
Какие дополнительные движения сделать внутри баланса, чтобы он стал более устойчивым?

Смотрите разбор🤓
И, конечно, делитесь материалами с коллегами, учениками, друзьями - пусть будет больше летающих голубей 😁
…………………………..
Больше полезного материала:
Курс английского языка для йогов - https://strongyoga.ru/page33030684.html
Телеграм - https://t.me/strongyogasamara
Запрещенная соцсеть -   / smartellin  
Cайт с возможностью приобрести классы в записи - https://strongyoga.ru/