UPPER BODY PUSH | Bài tập lưng, ngực, vai cho nữ tại gym hoặc nhà | PT tập cùng bạn (Advanced)

Описание к видео UPPER BODY PUSH | Bài tập lưng, ngực, vai cho nữ tại gym hoặc nhà | PT tập cùng bạn (Advanced)

Đây là một bài đặc biệt dành riêng cho các bạn đã tập theo Na lâu rồi.

Dụng cụ cần chuẩn bị:
Tạ tay (4-5kg) (nếu bạn tập ở nhà)
Máy tập ngực, tạ tay (4-5kg), máy chạy bộ (nếu tập ở gym)

Không chỉ hướng dẫn kĩ thuật, Na sẽ tập cùng bạn suốt cả bài tập như PT cá nhân của bạn.

Hi vọng kiểu bài tập mới này sẽ giúp các bạn không biết tập gì ngoài phòng gym có thể dễ dàng tập theo mà vẫn đạt hiệu quả tối đa.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео