Скачать или смотреть 5 Dinge, die ich gerne vor dem Kraftsport gewusst hätte! (Trainings-Tipps für Anfänger)

Heute stelle ich euch 5 Dinge vor, die ich gerne gewusst hätte, bevor ich mit dem Kraftsport begonnen habe.
Lasst mich gerne wissen, welche Dinge ihr gerne gewusst hättet. :)

Ich freu mich über euer Feedback!

Inhalte:
0:00 Über mich
00:42 Schlaf ist wichtiger, als du glaubst
01:55 Mehr ist nicht immer mehr
02:56 Kraftsport ist nicht gleich Verzicht
05:30 Eine schlechte Einheit ist nicht das Ende der Welt
06:54 Deine Tagesform kann variieren
07:58 Outro

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