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Para assistir a seguir:

Flexão de braços para iniciantes
   • Sua primeira Flexão de Braço |  Calistenia...  

Barra fixa para iniciantes
   • Sua primeira barra fixa – Calistenia para ...  

Aprenda o Bracing abdominal
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Review e instalação barra de porta
   • Testando Barra Fixa de Porta (Review e Com...  

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📚Livros que li e recomendo
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