Wie man Beziehungsprobleme nach der Geburt meistert: 9 hilfreiche Tipps

Diese Tipps werden dir helfen, deine Beziehung zu stärken und eine gesunde und glückliche Familie zu schaffen.

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00:00 Wie ihr nach der Geburt eines Kindes für eure Beziehung sorgen könnt
01:26 Neue Prioritäten in der Beziehung
02:06 1. Tipp: Das Check-In Gespräch
02:52 2. Tipp: Sucht euch Unterstützung
03:10 Die Sexualität nach der Geburt
04:22 3. Tipp: Stress senken
04:40 4. Tipp: Körperliche Intimität ist nicht gleich Sex
05:18 5. Tipp: Erlaubnis zur Selbstbefriedigung
05:39 Erwartungsdruck
06:08 6. Tipp: Akzeptiere deine Erwartungen
07:15 7. Tipp: Erinnert euch an das Wesentliche
07:45 8. Tipp: Macht euch eure Ausnahmesituation bewusst
08:22 9. Tipp: Feiert auch kleine Erfolge

Kinder zu bekommen ist ohne Zweifel eine der tiefgreifendsten Veränderungen, die es in unserem Leben geben kann. ⁠
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Die Beziehung zu uns selbst, zu unserer Umwelt und zu unserem Partner oder unserer Partnerin wird neu konfiguriert. Zu der eigenen Rollen als Ehemann, als Freundin, als Kollegin, als Sohn und vielen anderen kommt nun auch noch die Rolle der Mutter oder des Vaters hinzu. ⁠
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Die Elternrolle ist gesellschaftlich und emotional mit vielen Vorstellungen aufgeladen. Die Erwartungen von allen Seiten sind hoch, oft widersprüchlich und in ihrer Gesamtheit - sind wir mal ehrlich - schlicht unerfüllbar.⁠
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Angesichts all dieser Herausforderungen, ist es nicht verwunderlich, dass Paare nach der Geburt ihres Kindes oder ihrer Kinder in eine Krise geraten.⁠
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Die Geburt eines Kindes stellt eine Belastungsprobe für eure Beziehung dar – und zwar unabhängig davon, wie sehr ihr euch ein Kind gewünscht habt.⁠
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Auch mit unseren Tipps bleibt die erste Phase nach der Geburt eine Herausforderung. Das ist in Ordnung. Versucht, Verständnis und Geduld füreinander und für euch selbst aufzubringen. ⁠
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