【ランプロ】足首のテーピング

Описание к видео 【ランプロ】足首のテーピング

こんにちはランプロ部です！

スポーツを行っている人に良く見られる「テーピング」。でもなんだか難しそうで、一般人にはうまく巻けなさそうな印象がありませんか？
テーピングはケガの予防や再発防止、パフォーマンス向上のために使用します。関節に貼ることで可動域を制限し、パフォーマンス向上のサポートを行います。
今回は足首の正しいテーピング方法をご紹介します！


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