HEALTHY MEAL PREP | Préparation Des Repas De La Semaine

Une nouvelle vidéo meal prep ! On sait à quel point vous les aimez bien :) Je prépare avec vous mon meal prep de la semaine. Au menu, un crumble poireaux-saumon, des falafels, des frites de patates douces et des pancakes à la banane.
Enjoy ! :)

Dans la vidéo:
🌼Recette des falafels: https://bit.ly/2UjgvYm
🌼Recettes crumble saumon/poireaux:
400g de saumon (pour moi 2 darnes)
300g d'oignons (2 échalotes pour moi)
400g de poireaux (5 poireaux pour moi)
10cl de crème liquide (soja pour moi)
Quelques branches de persil
Jus d'un citron

Pour la pâte à crumble:
100 g de farine (de petit épeautre pour moi)
50g de chapelure (flocons d'avoine mixés pour moi)
100g de beurre
60g de parmesan
Cuisson: 30min à 180 degrés (le crumble doit être doré)
(La recette en détail sera posté sur le blog)

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MUSIQUE
Ikson - Coastline
Joakim Karud ft Dyalla - No worries
Declan DP - Far away
Ikson - New Day

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Montée avec Imovie
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Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #mealprep #idéesrecettes