Бегать в наушниках нельзя?

СТИЛЬНЫЙ МЕРЧ БЕГ ВРЕДЕН https://www.begvreden.ru

К выбору гарнитуры и наушников многие бегуны относятся едва ли не с тем же трепетом, с каким выбирают кроссовки. Часами изучают достоинства, изыскивают недостатки и углубляются в технические характеристики. А выходя на пробежку, первым делом врубают любимые треки.
Но как так получилось, что музыка в ушах стала неотъемлемым атрибутом бега? И как она влияет на пульс, сердцебиение и ритм? И, главное, насколько это полезно для организма в целом? Давайте разбираться.

PLAYLIST от BGVRDN и JBL
https://music.yandex.ru/users/goooze/...

#бег #наушники #бегвреден

ссылки на источники
1. Frontiers: The Psychophysiological Effects of Different Tempo Music on Endurance Versus High-Intensity Performances
2. Costas I. Karageorghis. Music in the exercise domain: a review and synthesis (Part I)

Контактная информация:
📧 E-mail: [email protected]