Скачать или смотреть 【やる気と脳】「やる気はどこからやってくるの？」Wellbeing Channel

#ウェルビーイング #ウェルビーイング心理教育アカデミー #やる気 #モチベーション #側坐核 #スモールステップ #自己調整メソッド #渡辺奈都子 #渡邊義

2020.9.15 テーマ「やる気はどこからやってくるの？」

0:00　オープニング
0:15　今日のテーマ
1:28　やる気が出ないときのお悩み警報
2:15　どんな困りごとが発生する？
6:20　自己調整メソッドのポイント①
6:55　悩み事と願い事の無限ループ
7:55　やる気はどこからくる？
8:34　側坐核を刺激する行動
9:09　何かを始めたらやる気が出た経験
12:28 困り事から願い事への変換
13:08 やる気を喚起する行動計画のポイント
14:26 やりたくないことにやる気を出すには？
15:52 AWEからのお知らせ

※今回の動画で扱っている「自己調整メソッド」の全容を学ぶ講座はこちらです。
「Wellbeing Self-regulation
〜悩みを解消する自己調整メソッド〜」
https://mielca.com/awe/PublicSeminar....



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