如何才能進入心流？揭露每個高手都在研究的秘密！【地球旅館】

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大家曾經體驗過這麼一種狀態嗎？在做一件事情的時候，突然進入到一種特殊的精神狀態。這時，我們會完全沉浸在其中，我們的專注力會達到高峰，就好像瞬間沒有了時間一樣，而且也會失去對周圍的感知。最重要的是，在這種狀態中，我們的效率和創造力都會提高，自身的能力更會發揮到極致。人們把這種狀態稱作心流，在英文裡稱為flow或是zone。

1970年代的匈牙利心理學家【米哈里‧奇克森特米海伊】發現了一種奇怪現象。通常人們工作了一整天都會筋疲力盡；可是有些人卻不會。他們經過一天的勞動後精神狀態還是特別好。米哈里就覺得很奇怪，於是就開始研究這部分人。其中最常出現這種狀態的包括頂尖的運動員、音樂家和研究員等有創造力的人。而這也是成為高手的秘密。

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