Скачать или смотреть COMMENT faire les CROISES en CORDE à SAUTER / Sport de combat

Le saut à la corde est bourré de vertus, on lui attribue notamment la capacité à augmenter l’endurance cardio.

C’est aussi un excellent moyen de perdre du poids puisqu’elle peut brûler jusqu’à 1000 calories en une heure de sauts pour une personne de 90Kg.

Le saut à la corde implique presque tous les muscles. Certaines personnes affirment que c’est le seul exercice cardio nécessaire pour perdre de la graisse.

A TOI DE JOUER !!!

Accéder à la boutique ARIMA Defense : https://www.arimadefense.fr/

Abonne toi à la chaîne pour ne pas rater les prochains cours et à bientôt.

FORCE ET HONNEUR !!!

------------------------------------------------------------------------------------
Me contacter ? INSTAGRAM : https://www.instagram.com/etcheboxe/?...