เล่น Squat กับ Deadlift เเค่ 2 ท่า สามารถช่วยให้กระโดดสูงขึ้น หรือไม่?

Описание к видео เล่น Squat กับ Deadlift เเค่ 2 ท่า สามารถช่วยให้กระโดดสูงขึ้น หรือไม่?

#กระโดดสูง #Vertical Jump #Dunk #ดังค์

คลิปนี้ไม่ได้เป็นคลิปให้ความรู้เเต่อย่างใดครับ เเต่จะมาเล่าถึงประสบการณ์การฝึกเวทเทรนนิ่งที่ทำให้ผมกระโดดสูงได้โดยไม่เคยฝึกกระโดดเลยซะครั้งครับ(เเต่ยังไงถ้าอยากกระโดดสูงก็ต้องมีในส่วน Movement การกระโดด ส่วนปัจจัยอื่นๆก็ตามไปดูในคลิปเลยครับ)

หลังจากนี้อาจไม่ได้อัพคลิปไปสักพักนะครับ เนื่องจากใกล้จะสอบขอเตรียมตัวการสอบซะหน่อย หลักๆอาจจะไปอัพทาง เพจ หรือ ไอจีเเทน

Contact me: [email protected]
ติดตามช่องทางเพิ่มเติมได้ที่
Facebook page : Balelife
  / balelife  
​
IG : Balelife22
  / balelife22  
​

สามารถสนับสนุนการให้ความรู้ต่อไปเรื่อยๆ
ไทยพาณิชย์ : 418-035069-6

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео