Скачать или смотреть Psychologia Osób, Które Nie Potrafią Przestać Myśleć

Psychologia Osób, Które Nie Potrafią Przestać Myśleć

Czy Twoja głowa nie potrafi przestać myśleć, nawet gdy wszystko jest już “zrobione”? W tym filmie „Psychologia Osób, Które Nie Potrafią Przestać Myśleć” wyjaśniam, czym jest overthinking i ruminacje, dlaczego umysł wraca do tych samych rozmów i scenariuszy, oraz jak lęk, poczucie winy i potrzeba kontroli mogą utrzymywać Cię w pętli napięcia.
​
Jeśli czujesz, że żyjesz w swojej głowie, trudno Ci odpocząć, zasnąć albo odpuścić, ten materiał pomoże Ci zobaczyć mechanizm z dystansu i odzyskać spokój krok po kroku. Napisz w komentarzu, co najczęściej uruchamia Twoje overthinking, relacje, przyszłość, poczucie winy czy lęk przed oceną, i zasubskrybuj kanał, żebyśmy mogli kontynuować tę drogę razem.​

Treści przedstawione w tym filmie są rezultatem moich osobistych przemyśleń, obserwacji wzorców psychologicznych oraz wieloletniego zainteresowania tematami związanymi z wrażliwością, introspekcją i funkcjonowaniem emocjonalnym. W procesie twórczym wspieram się literaturą psychologiczną, badaniami naukowymi oraz narzędziami pomagającymi uporządkować wiedzę i przekazać ją w sposób prosty i zrozumiały. Każdy materiał jest autorską interpretacją przedstawionych zagadnień.