Интервальная тренировка с гирей и высокий мах гирей. Разбор техники выполнения и комплексов.

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)

СМОТРИТЕ ВИДЕО ЦЕЛИКОМ, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:
1. Как составить интервальную тренировку с гирей
2. Как подобрать упражнения для интервальной тренировки
3. Что такое протокол 30/30 и 20/40
4. Как выполнять высокий мах гирей (разбор техники)
5. Увидите примеры интервальных комплексов
6. Увидите уникальные упражнения с гирей
7. Узнаете об основных принципах интервального тренинга
8. Получите заряд бодрости и мотивации для выполнения ваших тренировок ;)
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
________________________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST:   / serge.kashirin  
________________________________________________________________
#гиревой_фитнес