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"근육이 뱀처럼 꿈틀..." 4분 페이스로 달리다 119 실려간 소름 돋는 이유 | 2025 고구려 마라톤

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Описание к видео "근육이 뱀처럼 꿈틀..." 4분 페이스로 달리다 119 실려간 소름 돋는 이유 | 2025 고구려 마라톤

안녕하세요, 런약사압니다.
마라톤 시즌이 본격적으로 시작되면서 많은 분이 기록 경신을 위해 최선을 다하고 계시지만, 무엇보다 중요한 것은 '안전'과 '매너'라는 것을 다시 한번 체감한 하루였습니다. 약사 러너가 직접 챙겨간 구급 키트 내용물부터, 현장에서 마주한 생생한 부상 처치 과정, 그리고 우리가 꼭 지켜야 할 마라톤 에티켓까지 모두 담았습니다.

내 실력보다 과한 페이스는 부상으로 이어질 수 있습니다. 이번 영상을 통해 건강하고 즐거운 달리기 문화를 함께 만들어갔으면 좋겠습니다.

00:00 인트로
00:52 약사러너가 레이스패트롤을 위해 준비한 구급키트
02:30 고구려마라톤 현장
08:10 레이스 패트롤 후기

#런약사 #마라톤 #고구려마라톤

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