👌3 рецепта вкусных завтраков с подсчётом кбжу👍/ Ешь и худей🤤/Авторский рецепт😊

videosharingcamera phonevideo phonefreeupload

Скачать 👌3 рецепта вкусных завтраков с подсчётом кбжу👍/ Ешь и худей🤤/Авторский рецепт😊 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 👌3 рецепта вкусных завтраков с подсчётом кбжу👍/ Ешь и худей🤤/Авторский рецепт😊 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 👌3 рецепта вкусных завтраков с подсчётом кбжу👍/ Ешь и худей🤤/Авторский рецепт😊 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 👌3 рецепта вкусных завтраков с подсчётом кбжу👍/ Ешь и худей🤤/Авторский рецепт😊

#захотелапохудела #беларусь #какпохудеть #худеемвместе #dietfood #пп #худеемвкусно #худеюсбольшоговеса #похудение #интервальноеголодание

Для сотрудничества:
[email protected]

Оладья с яйцом и луком:
(На 100 гр: к182,7 б8 ж10,7 у13,3)
1 яйцо
150г кефир
65г мука цельнозерновая
20г зелёный лук
50г отварное яйцо
35г сыр
15г масло для жарки
соль, специи по вкусу

Омлет с шампиньонами:
(На всю порцию:к 317 б25 ж23 у4)
70г шампиньоны
2 яйца
33г перец болгарский
30г сыр
5г масло растит. для жарки.
соль по вкусу

Злаковые корзиночки.(4шт)
(На 1 шт:к158 б10 ж7,7 у10,5)
Для основы:
40г овсяные хлопья
белок 1 яйца
19г смесь семян
23г ореховая памта без сахара
подсластитель
40г банан
Для начинки:
120г творог
желток 1 яйца
23г ягоды
подсластитель