Скачать или смотреть DÉVELOPPÉ DÉCLINÉ, Mieux que le Développé couché ?

Comme on a pu le voir précédemment, le développé couché ne correspond pas à toutes les morphologies.
Une personne ayant une cage thoracique étroite et de long bras pratiquant le développé couché à plus de chance de se blesser aux épaules que de prendre des pectoraux.
Dans cette vidéo, je vais te proposer une alternative au développé couché mais pour commencer je vais te dire pourquoi je n'ai pas choisi tel ou tel exercice comme alternative (à savoir le développé couché haltère, les dips, les pompes, le floor press, le développé couché partiel et les écartés).
Je vais ensuite te détailler les arguments qui ont fait que j'ai choisi le développé décliné pour remplacer le développé couché.

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