Meditazione 2/21 Consapevolezza Corpo | Meditazione 10 minuti

✨ "Ascolto il mio corpo con gentilezza, riconoscendo ogni sua parte come canale di manifestazione del mio essere."

➡️ La meditazione "Consapevolezza del Corpo" serve a doventare consapevole delle tue percezioni fisiche sia nella salute e nella forza, sia nel fastidio o dolore.
Scoprirai che il corpo è il canale attraverso cui la nostra anima ci parla.

Ti ricordo che questa è la seconda meditazione di un percorso per il quale troverai, settimana dopo settimana, nuovi audio/video.

Per saperne di più...
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Lo scopo non è quello di avere una soluzione immediata a ogni problema, ma di intraprendere un percorso di evoluzione personale e interiore attraverso l’osservazione della tua mente e la crescita della consapevolezza delle tue emozioni e dei tuoi schemi mentali.
Il fine ultimo sarà quello di incorporare l’atteggiamento meditativo nella vita quotidiana.


Dott.ssa Amigoni Martina Psicologa Clinica,
Istruttrice Mindful Eating e Yoga
Esperta di Comportamento Alimentare e Psicologia Femminile

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