Скачать или смотреть Balance Exercises for Seniors | 10 Min, Chair Support | Move With Care

Balance Exercises for Seniors | 10 Min, Chair Support | Move With Care

Скачать Balance Exercises for Seniors | 10 Min, Chair Support | Move With Care бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Balance Exercises for Seniors | 10 Min, Chair Support | Move With Care или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Balance Exercises for Seniors | 10 Min, Chair Support | Move With Care бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Balance Exercises for Seniors | 10 Min, Chair Support | Move With Care

Welcome to Move With Care, gentle exercise routines for seniors and older adults.

This 10-minute balance workout helps improve stability, walking confidence, and prevents falls. All exercises can be done at home using a chair for support. Exercises include: standing march, weight shifts, side steps, heel raises, toe raises, tandem stance and ankle mobility.

Move at your own pace, stop if anything feels uncomfortable, and consult your doctor if in doubt.

👉Remember you can pause at any time, hold the chair as much as you need, or choose the seated option.

If you’re enjoying these sessions, please like, subscribe, and share to support Move With Care 💙

Комментарии

Информация по комментариям в разработке