Скачать или смотреть Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care

Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care

Скачать Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care

Welcome to Move With Care, gentle exercise routines for seniors and older adults.

🌿 This 10-minute arm strength workout for seniors helps tone and strengthen your arms and upper body. All exercises can be done at home using a chair for support. Exercises include: arm circles, chair push press, front arm raises, elbow pull-backs, triceps press-back, chest opening stretch, and gentle shake out.

🧘‍♀️ Move at your own pace, stop if anything feels uncomfortable, and consult your doctor if in doubt.

✨ If this routine helps you, please consider liking the video, subscribing, or sharing it with someone who might benefit.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке