[永和耕莘|預防及延緩失能計畫] 銀髮族身腦適能運動系列4─地板滾球體能訓練

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地板滾球運動是殘障奧運項目之一,過去常被推行於身心障礙族群運動項目,然而,地板滾球運動擁有材質與重量的優勢,適合讓年長者在室內進行遊戲,也很適合藉由球體的重量搭配上、下肢運動進行肌力訓練及個人協調性訓練,更可以做為團體互動體能遊戲,適合健康銀髮族,也可以調整難度及目標物標記藉由地板滾球投球遊戲,以訓練健康長者及失智長者之簡單算術訓練。

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